Qui ne souhaite pas savourer un bon smoothie rafraîchissant et nutritif fait maison pour commencer la journée? En seulement 5 minutes et avec seulement quelques ingrédients,vous avez déjà préparé votre boisson légère. Voici quelques recettes très faciles pour réaliser de telles préparations. Découvrez à travers ces conseils plusieurs informations utiles sur les robots multifonctions.
Recette de base
Pour la préparation de votre Smoothie,commencez par sortir votre robot multifonction et les fruits que vous aurez à utiliser.Vous avez la possibilité de choisir un fruit ou d’en prendre plusieurs. Pour créer la boisson qui pourra contribuer à votre plaisir, faites attention aux fruits et légumes que vous choisissez.Parmi les fruits généralement utilisés, vous avez les fraises, pêches, myrtilles, bananes, framboises, pommes, mangues, kiwis, grenades et avocats. Ensuite, il faudra prévoir le liquide qui accompagnera les fruits. Vous aurez le choix entre le lait (écrémé ou entier, soja, amande), le yaourt (nature ou sucré), le chaï, le thé, les jus de fruits, la glace et l’eau (plate ou gazeuse).Vous pouvez ajouter des protéines, de la verdure, de l’édulcorant, des glaçons et quelques ingrédients pour donner plus de saveur à votre préparation. Une fois que tous les ingrédients sont réunis, fermez le robot multifonction et mélangez le tout pendant environ une minute. Une fois que les glaçons auront disparu, arrêtez votre robot multifonction.Servez dans un verre, puis décorez votre mélange. Vous prendrez du plaisir à le boire. Découvrez cette recette de smoothie très délicieuse.
Une recette avec de la banane et du beurre de cacahouètes
Voici un smoothie que vous prendrez également du plaisir à boire. Pour sa préparation vous aurez besoin d’une banane, de deux cuillères à soupe de beurre, d’un demi-verre du bon lait de soja et deux cuillères à soupe de miel. Mélangez le tout jusqu’à obtenir la consistance souhaitée. Versez la préparation dans un verre puis dégustez.Pour ceux qui ne disposent pas de beaucoup de fruits frais, il est conseillé d’utiliser du yaourt (aromatisé ou non) ou du lait, de la glace et du jus de fruit feront également l’affaire. Sachez aussi que le yaourt et la banane sont capables d’épaissir la préparation. Néanmoins, il ne faudrait pas y mettre les deux sauf si vous disposez d’un autre qui soit aqueux.
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